Quante calorie si bruciano a padel?
Una partita di padel da 90 minuti brucia circa 715 kcal.
Più o meno
Il campo si prenota quasi sempre per un'ora e mezza, e in quel tempo bruci circa 715 kcal. Un'ora sola fa circa 480. Numeri per un adulto di circa 70 chili: più pesi, più bruci.
Dipende molto da come giochi. Una partita tirata tra amici allo stesso livello brucia di più di una dove aspetti la palla a rete.
Poi c'è il terzo tempo, birra e patatine al bar del circolo. Su Caltype scrivi padel 90 min e se ne occupa lui.
Consigli
- 1Vai al circolo in bici se è vicino.
- 2Fai un po' di riscaldamento prima, così giochi di più e ti fai meno male.
- 3Al bar dopo la partita prendi una birra piccola invece della media.
Scrivilo e basta
padel 90 min
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci in un'ora di padel?
Circa 480 kcal per una persona di 70 chili.
Brucia di più il padel o il tennis?
Sono simili. Nel padel ci si muove meno sul campo, ma gli scambi sono lunghi e si gioca spesso più a lungo.
Il padel fa dimagrire?
Aiuta parecchio, una partita da 90 minuti brucia più o meno quanto 10 km di corsa. Poi conta quello che mangi dopo.
