Quante calorie brucia il ping pong?
Un'ora di ping pong brucia circa 295 kcal se pesi intorno ai 70 chili.
Più o meno
I numeri sono per un adulto di circa 70 chili. Più pesi, più bruci, se pesi meno un po' meno.
Mezz'ora fa circa 145 kcal e un'ora circa 295. È il numero generale, per una partita in cui la pallina resta davvero in gioco.
Gli scambi veloci in società con tanto gioco di gambe salgono, la partita in spiaggia o all'oratorio a rincorrere la pallina scende. In ogni caso è circa la metà di un'ora di tennis, su un tavolo minuscolo.
Consigli
- 1Stai un passo più indietro dal tavolo, le gambe lavoreranno di più.
- 2Gioca al meglio dei cinque set invece che dei tre.
- 3Vai a prendere la pallina tu invece di aspettare che torni.
Scrivilo e basta
ping pong 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie brucia mezz'ora di ping pong?
Circa 145 kcal per chi pesa 70 chili.
Il ping pong brucia quanto il tennis?
Circa la metà. Un'ora di ping pong fa circa 295 kcal, un'ora di tennis circa 590.
Come segno il ping pong su Caltype?
Scrivi "ping pong 1 ora" e le calorie si aggiungono di nuovo alla tua giornata.
