Quante calorie bruci giocando a calcio?
Una partita di calcio di 90 minuti brucia circa 770 kcal.
Più o meno
Novanta minuti di partita bruciano circa 770 kcal, un'ora circa 515. Sono numeri per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Il calcetto a cinque del giovedì sera è un'ora di scatti e frenate, e conta come un'ora di calcio. Il portiere che sta fermo tra i pali, invece, un po' meno.
Poi c'è il terzo tempo: pizza e birra con la squadra. Su Caltype scrivi calcetto 1 ora e te lo ritrovi nella giornata, pizza compresa.
Consigli
- 1Arriva prima e fai due giri di campo per scaldarti.
- 2Fai a turno in porta, così corrono tutti.
- 3Al terzo tempo dividi una birra grande invece di prenderne due medie.
Scrivilo e basta
calcetto 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Condividi
Domande
Quante calorie bruci in un'ora di calcetto?
Circa 515 kcal per una persona di 70 chili, se giochi davvero e non stai solo in porta.
Il calcio fa dimagrire?
Aiuta, come ogni sport. Quello che conta è il totale della giornata, terzo tempo incluso.
Quante calorie bruci in due partite di calcetto a settimana?
Circa 1.030 kcal, due volte 515.
