Quante calorie bruci giocando a golf?
Un giro di golf da 18 buche a piedi brucia circa 1.265 kcal.
Più o meno
Un giro da 18 buche fatto a piedi brucia circa 1.265 kcal, 9 buche circa 630. Sono numeri per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Il segreto è la camminata: un giro sono ore sul percorso, su e giù per il campo. Con il golf cart il numero scende parecchio.
Poi c'è la club house, con il pranzo e il bicchiere di vino. Su Caltype scrivi golf 18 buche e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Lascia il golf cart e cammina, anche solo per 9 buche.
- 2Porta la sacca a spalla o sul carrello a mano.
- 3Metti frutta secca e acqua nella sacca, così al nono non assalti il bar.
Scrivilo e basta
golf 18 buche
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci con 9 buche di golf?
Circa 630 kcal a piedi, per una persona di 70 chili.
Il golf è uno sport che fa bruciare?
Sì, soprattutto per la camminata. Diciotto buche a piedi valgono più di molte lezioni in palestra.
Con il golf cart quanto si brucia?
Molto meno, perché la parte che pesa è proprio camminare. Questi numeri sono a piedi.
Lo sapevi?
Un giro di golf da 18 buche, a piedi e con la sacca in spalla, brucia circa 1.265 kcal a 70 kg. Più di una corsa di 15 km, solo che dura quattro ore.
Curiosità sullo sport e il movimento · Fonte: Compendium of Physical Activities (2024)
