Quante calorie hanno i popcorn?
Una ciotola di popcorn salati ha circa 150 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Una ciotola di popcorn fa circa 150 kcal. Ci sono 17 grammi di carboidrati, 8 di grassi e 3 di proteine.
Fanno tanto volume per poche calorie, ed è per questo che sono uno snack furbo per la serata film sul divano.
Al cinema però le confezioni sono enormi, e spesso c'è burro o caramello. Lì la ciotola diventa un secchiello.
Consigli
- 1Falli in casa in padella con poco olio.
- 2Al cinema prendi la confezione piccola.
- 3Condiscili con paprika o rosmarino invece del burro.
Da dove viene
I popcorn sono molto più antichi del cinema. Il mais fu addomesticato in Messico quasi 9.000 anni fa da un'erba selvatica chiamata teosinte, e le pannocchie trovate a Paredones e Huaca Prieta, sulla costa settentrionale del Perù, mostrano che lì si mangiavano popcorn già almeno 6.700 anni fa. Era prima ancora che si facesse la ceramica.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Smithsonian Newsdesk, Ancient Popcorn Discovered in Peru
Scrivilo e basta
ciotola di popcorn
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Domande
I popcorn fanno ingrassare?
Una ciotola è 150 kcal, poco per tanto volume. Il secchio del cinema è un'altra cosa.
I popcorn al microonde hanno più calorie?
Spesso sì, perché hanno già olio o burro nella busta.
Popcorn dolci o salati?
Quelli al caramello hanno più calorie per lo zucchero.
I popcorn al microonde hanno più calorie di quelli fatti in casa?
Di solito sì. Le buste contengono già olio al gusto burro e sale in più, quindi a ciotola vengono spesso di più che farli in casa con un filo d'olio. Il numero esatto è sulla confezione.
Quanto mais serve per una ciotola di popcorn?
Circa due cucchiai e mezzo, più o meno 30 g, e diventano questa ciotola. Scoppiando i chicchi perdono un po' d'acqua, quindi il peso resta più o meno lo stesso.
