Quante calorie brucia pattinare sul ghiaccio?
Un'ora di pattinaggio sul ghiaccio brucia circa 515 kcal se pesi intorno ai 70 chili.
Più o meno
I numeri sono per un adulto di circa 70 chili. Più pesi, più bruci, se pesi meno un po' meno.
Mezz'ora fa circa 255 kcal e un'ora circa 515. Giri lenti e tranquilli sulla pista di Natale in piazza fanno circa 405 all'ora, comunque più di un'ora di ping pong.
Le gambe spingono, il busto ti tiene dritto e il freddo ti fa muovere. Restare attaccati alla balaustra tutto il tempo conta parecchio meno, purtroppo.
Consigli
- 1Vai con gli amici, un'ora passa prima di quanto pensi.
- 2Molla la balaustra appena puoi, il lavoro è nella scivolata.
- 3Scegli una pista all'aperto e torna a casa a piedi passando per il centro.
Scrivilo e basta
pattinaggio 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie brucia mezz'ora di pattinaggio sul ghiaccio?
Circa 255 kcal per chi pesa 70 chili.
Il pattinaggio sul ghiaccio è un buon allenamento?
Sì. Un'ora fa circa 515 kcal, quanto un'ora di nuoto.
Come segno il pattinaggio su Caltype?
Scrivi "pattinaggio 1 ora" e le calorie si aggiungono di nuovo alla tua giornata.
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