Quante calorie brucia lo skateboard?
Un'ora di skateboard brucia circa 370 kcal se pesi intorno ai 70 chili.
Più o meno
I numeri sono per un adulto di circa 70 chili. Più pesi, più bruci, se pesi meno un po' meno.
Mezz'ora allo skatepark fa circa 185 kcal e un'ora circa 370. Dentro c'è tutto il tempo in piedi a guardare gli amici provare dieci volte lo stesso trick.
Andare in longboard brucia di più, circa 610 all'ora sui 16 km/h, perché spingi per tutto il tragitto. Ogni spinta è un piccolo squat su una gamba.
Consigli
- 1Vai in skate al bar o alla stazione invece di prendere l'autobus.
- 2Torna a casa per una strada più lunga con qualche salita dolce.
- 3Impara un trick nuovo a settimana, così resti fuori più a lungo.
Scrivilo e basta
skate 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie brucia mezz'ora di skateboard?
Circa 185 kcal per chi pesa 70 chili.
Il longboard brucia più dello skate?
Di solito sì, perché spingi tutto il tempo. Un'ora sui 16 km/h fa circa 610 kcal, contro 370 per un'ora allo skatepark.
Come segno lo skate su Caltype?
Scrivi "skate 1 ora" e le calorie si aggiungono di nuovo alla tua giornata.
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