Quante calorie bruciano i pattini in linea?
Un'ora di pattini in linea brucia circa 550 kcal se pesi intorno ai 70 chili.
Più o meno
I numeri sono per un adulto di circa 70 chili. Più pesi, più bruci, se pesi meno un po' meno.
A 14 km/h tranquilli, mezz'ora fa circa 275 kcal e un'ora circa 550. Se sali verso i 18 km/h, un'ora fa circa 720.
Sono gli stessi muscoli del pattinaggio sul ghiaccio, sulla ciclabile o sul lungomare invece che in pista. Spinte lunghe e morbide rendono più di tante spinte corte e nervose.
Consigli
- 1Vai al lavoro o all'università sui pattini nei giorni asciutti.
- 2Trova un giro lungo e piatto, un lungomare o un parco grande, per non doverti fermare.
- 3Metti i paramani, un polso slogato ti ferma per settimane.
Scrivilo e basta
pattini 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie brucia mezz'ora di pattini in linea?
Circa 275 kcal per chi pesa 70 chili.
I pattini in linea bruciano più del ghiaccio?
A ritmo tranquillo più o meno uguale: 550 all'ora sui pattini in linea, 515 sul ghiaccio.
Come segno i pattini su Caltype?
Scrivi "pattini 1 ora" e le calorie si aggiungono di nuovo alla tua giornata.
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