Quante calorie brucia l'hockey su ghiaccio?
Un'ora di hockey su ghiaccio brucia circa 590 kcal se pesi intorno ai 70 chili.
Più o meno
I numeri sono per un giocatore di circa 70 chili, in una normale partita amatoriale. Più pesi, più bruci, se pesi meno un po' meno.
Mezz'ora fa circa 295 kcal e un'ora circa 590, quanto un'ora di tennis. Una partita tirata sale di più, e l'hockey su prato è appena dietro con circa 575 all'ora.
L'hockey sono cambi brevi a tutta con pause in panchina in mezzo, ed è questo partire e fermarsi che sfinisce. Mettersi l'attrezzatura è già un riscaldamento.
Consigli
- 1Entra in una squadra amatoriale, trovare ore di ghiaccio è la parte difficile.
- 2Fai qualche giro di pista prima della partita invece di aspettare appoggiato alla balaustra.
Scrivilo e basta
hockey ghiaccio 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie brucia un'ora di hockey su ghiaccio?
Circa 590 kcal per chi pesa 70 chili.
L'hockey su prato brucia quanto quello su ghiaccio?
Quasi. Un'ora di hockey su prato fa circa 575 kcal.
Come segno una partita su Caltype?
Scrivi "hockey ghiaccio 1 ora" e le calorie si aggiungono di nuovo alla tua giornata.
Classifiche
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