Quante calorie bruci giocando a pallavolo?
Un'ora di beach volley sulla sabbia brucia circa 590 kcal.
Più o meno
Un'ora di beach volley brucia circa 590 kcal, un'ora di pallavolo tranquilla circa 220. Sono numeri per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
La differenza la fa la sabbia: ogni passo costa il doppio e in due copri tutto il campo. La partitella in palestra o in spiaggia tra amici è molto più rilassata.
D'estate il beach volley finisce spesso con il gelato o l'aperitivo al lido. Su Caltype scrivi beach volley 1 ora e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Gioca due contro due invece che in sei, ti muovi molto di più.
- 2Una partita in più prima di tornare all'ombrellone conta.
- 3Porta acqua in spiaggia, il caldo fa sembrare sete la fame.
Scrivilo e basta
beach volley 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci con un'ora di pallavolo normale?
Circa 220 kcal se si gioca tranquilli, per una persona di 70 chili.
Perché il beach volley brucia di più?
Per la sabbia e perché in due si corre di più. Il numero sale a circa 590 kcal l'ora.
La pallavolo fa dimagrire?
Aiuta come ogni movimento. Conta il totale della giornata, non solo la partita.
