Quante calorie bruci facendo giardinaggio?
Un'ora di giardinaggio brucia circa 280 kcal.
Più o meno
Un'ora di giardinaggio brucia circa 280 kcal. È un numero per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Zappare l'orto, tagliare l'erba, potare, portare sacchi di terra: è lavoro vero, lo sa chiunque abbia un nonno con l'orto. Il numero è una media, vangare brucia più che annaffiare.
E alla fine ci sono i pomodori tuoi. Su Caltype scrivi giardinaggio 1 ora e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Usa il tosaerba a spinta invece di quello a motore con il sedile.
- 2Porta l'acqua con l'annaffiatoio invece della canna.
- 3Fai un'ora la mattina presto, quando non fa ancora caldo.
Scrivilo e basta
giardinaggio 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Lavorare nell'orto conta come allenamento?
Sì, è movimento vero. Circa 280 kcal l'ora per una persona di 70 chili.
Due ore di giardinaggio quanto bruciano?
Circa 560 kcal, due volte 280.
Cosa brucia di più in giardino?
Vangare, zappare e spostare terra. Annaffiare e raccogliere bruciano meno.
Classifiche
Altro da mangiare e da bere
Pulizie di casakcal bruciateCrossFitkcal bruciateSquashkcal bruciateBadmintonkcal bruciatePallavolokcal bruciateBasketkcal bruciate
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