Quante calorie bruci giocando a basket?
Un'ora di basket brucia circa 480 kcal.
1 ora di basket
kcal bruciate
1 ora di basket480 kcal
Più o meno
2Cornetto
2Birra
Un'ora di basket brucia circa 480 kcal. È un numero per un adulto di circa 70 chili: chi pesa di più brucia di più, chi pesa meno un po' meno.
Scatti, salti, difesa e contropiede: è uno sport che non ti lascia fermo. Al campetto con gli amici il ritmo cambia, ma si suda sempre.
Dopo la partita c'è sempre chi propone la pizza. Su Caltype scrivi basket 1 ora e te lo ritrovi nella giornata.
Consigli
- 1Gioca a tutto campo invece del tre contro tre a metà campo.
- 2Arriva al campetto a piedi o in bici.
- 3Porta una borraccia d'acqua invece della bibita del distributore.
Scrivilo e basta
basket 1 ora
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie bruci in mezz'ora di basket?
Circa 240 kcal, la metà di un'ora.
Il basket fa dimagrire?
Aiuta come ogni movimento. Quello che conta è il totale della giornata.
Due ore di basket quanto bruciano?
Circa 960 kcal, due volte 480, se il ritmo resta quello.
