Koliko kalorija ima šaurma?
Jedna šaurma s piletinom i umakom od češnjaka ima oko 600 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Šaurma je meso s ražnja zamotano u tortilju ili lepinju, s povrćem i umakom. Jedna s piletinom je oko 600 kcal.
Proteina ima 35 g, što je odlično. Masti je 28 g, najviše iz umaka i masnog mesa s ražnja.
U Zagrebu i Splitu je to standard iza ponoći, odmah uz burek. Upiši je i u 3 ujutro, broj ne spava.
Savjeti
- 1Traži manje umaka ili umak sa strane.
- 2Uzmi piletinu umjesto miješanog mesa, obično je mršavija.
- 3Pomfrit unutra je dodatni obrok, preskoči ga.
Odakle dolazi
Šaverma potječe iz Osmanskog Carstva, gdje se začinjeno meso slagalo i peklo na ražnju koji se okreće. Osmanski tekstovi zvali su ga çevirme kebabı, okretani kebab, a çevirme je na arapskom postao shawarma, dok je turski kasnije prešao na döner. Libanonski iseljenici odnijeli su ga u Meksiko, gdje je 1930-ih postao tacos árabes, a zatim tacos al pastor.
Odakle dolazi naša hrana? · Izvor: CNN via CP24, How roasted meats went spinning all the way around the world
Samo upiši
pileća šaurma
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Ima li šaurma više kalorija od kebaba?
Slični su, oboje je meso s ražnja u kruhu. Šaurma s piletinom je oko 600 kcal.
Je li šaurma zdrava?
Ima puno proteina i povrća, a kalorije diže umak. Uz manje umaka je sasvim pristojan obrok.
Kako je upisati u Caltype?
Napiši pileća šaurma, ili veća šaurma s pomfritom, i Caltype izbroji.
Koliko kalorija ima umak od češnjaka?
Uglavnom je to ulje ili majoneza, pa žlica ima oko 90 do 100 kcal. U jednoj šaurmi ih je često dvije ili tri.
Koliko dodaje pomfrit u šaurmi?
Mala šaka pomfrita, oko 50 g, dodaje otprilike 150 kcal, pa je šaurma oko 750.
