Pistacije vs bademi
Šaka pistacija ima oko 160 kcal, a šaka badema oko 165. Pistacije su lakše za samo 5 kcal.
Razlika
5 kcal
Ista težina: po 100 g
Gram za gram su gotovo isti: oboje ima 6 g proteina i 13 do 14 g masti u šaci. Pistacije imaju malo više ugljikohidrata, 8 g prema 6 g.
Pistacije u ljusci imaju jednu prednost: dok ih guliš, jedeš sporije. Ljuske na stolu te podsjete koliko si pojeo.
Bademi su praktični u torbi, pistacije uz pivo ili film. Šaka je šaka, a dvije su oko 320 do 330 kcal.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Imaju li pistacije manje kalorija od badema?
Malo, oko 160 prema 165 kcal po šaci.
Koliko je šaka pistacija?
Oko 30 g očišćenih.
Kako ih upisati u Caltype?
Napiši recimo šaka pistacija i gotovo.
