Joga vs pilates
Uz sat joge potrošiš oko 220 kcal, a uz sat pilatesa isto oko 220. Neriješeno, za nekoga od oko 70 kg.
Razlika
0 potrošenih kcal
Oba su mirniji trening za snagu, ravnotežu i istezanje. Kalorije više ovise o tempu nego o nazivu sata.
Sat power joge je oko 295 kcal, 75 više od obične. Pola sata bilo kojeg od njih je oko 110.
Biraj po tome što ti paše tijelu i rasporedu. Najviše potroši sat na koji stvarno odeš.
Samo upiši
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Pitanja
Troši li pilates više od joge?
Ne, sat jednog i drugog je oko 220 kcal.
Koliko troši power joga?
Oko 295 kcal na sat.
Kako upisati jogu u Caltype?
Napiši recimo joga 60 min i kalorije se dodaju natrag u tvoj dan.
