Combien de calories dans un verre de jus de pomme ?
Un verre de jus de pomme de 25 cl fait 115 kcal.
Portion
Pour le brûler
Un verre de jus de pomme de 25 cl, c'est 115 kcal, presque tout en glucides : 28 g, pour 0 g de protéines et 0 g de lipides.
Ces glucides, ce sont les sucres du fruit, sans les fibres restées dans la pomme. Le verre se boit en trois gorgées et ne cale pas vraiment, là où une pomme entière se mâche.
Pur jus du producteur ou brique du supermarché, c'est à peu près pareil côté calories. Un grand verre au petit déj et un autre au goûter, ça fait 230.
Astuces
- 1Coupe-le moitié eau gazeuse, tu as un pétillant de pomme à environ 58 kcal le verre.
- 2Sers-le dans un petit verre à jus plutôt que dans un grand verre à eau.
- 3Croque une pomme à la place une fois sur deux, elle tient plus longtemps.
D'où ça vient
Le jus de pomme commence par la pomme, et la pomme vient des monts Tian Shan, dans l'actuel sud-est du Kazakhstan, où pousse encore son ancêtre sauvage, Malus sieversii. Les marchands des routes de la soie l'ont emportée vers l'ouest. Almaty, la ville au pied de ces montagnes, s'appelait autrefois Alma-Ata, souvent traduit par père des pommes.
D'où vient ce que l'on mange ? · Source: UNESCO Silk Roads Programme, The Role of the Silk Roads in the Cultivation of the Modern Apple
Écris-le, c'est tout
un verre de jus de pomme
Dans Caltype, tu notes ce que tu as mangé comme dans tes notes, et c'est compté. Pas de balance, pas de recherche dans une base sans fin.
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Tes questions
Le jus de pomme sans sucre ajouté a moins de calories ?
Pas vraiment. Il reste les sucres de la pomme, et le verre de 25 cl tourne autour de 115 kcal.
Combien de calories dans une brique d'un litre ?
Un litre, c'est quatre verres de 25 cl, donc environ 460 kcal.
Jus de pomme ou pomme entière ?
La pomme entière garde ses fibres et cale plus. Le jus, lui, se boit vite et compte 115 kcal le verre.
Combien de pommes dans un verre de jus de pomme ?
Environ deux pommes moyennes pour un verre de 25 cl, sans la peau ni les fibres qui rendent une pomme rassasiante.
Combien de temps se garde le jus de pomme une fois ouvert ?
Au frigo, et à finir dans le nombre de jours indiqué sur la brique, souvent une semaine environ. S'il pétille ou sent l'aigre, il a commencé à fermenter, mieux vaut le jeter.
