Paljonko kaloreita on basbousassa
Pala basbousaa, noin 100 g, on 300 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Basbousa on mannasuurimokakku, johon tulee jogurttia, sokeria ja voita tai gheetä, usein myös kookosta. Se leikataan vinoneliöiksi, liotetaan siirapissa heti uunista tultuaan ja koristellaan mantelilla.
Palassa on 300 kcal, 45 g hiilihydraattia, 12 g rasvaa ja 4 g proteiinia. Suurin osa on kakun ja siirapin sokeria.
Egyptissä se on pöydässä ramadanina ja joka sukulaisvierailulla. Kaupan palat voivat olla isompia kuin kotipellin.
Vinkit
- 1Leikkaa kotona pienempiä vinoneliöitä, kukaan ei huomaa.
- 2Ota se teen tai kahvin kanssa ilman sokeria.
- 3Anna sen jäähtyä ja asettua, niin yhteen palaan on helpompi lopettaa.
Kirjoita vain
pala basbousaa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mitä basbousa on?
Egyptiläinen mannasuurimokakku, joka on liotettu sokerisiirapissa, usein kookoksen ja mantelin kanssa.
Mistä kalorit tulevat?
Lähinnä kakun ja siirapin sokerista, sitten voista tai gheestä.
Paljonko kaloreita on kahdessa palassa basbousaa?
Noin 600 kcal.
Onko basbousa sama kuin revani tai namoura?
Ne ovat läheisiä sukulaisia. Revani on kreikkalainen ja turkkilainen mannasuurimokakku, ja namoura on Levantin nimi suunnilleen samalle.
Paljonko proteiinia basbousassa on?
Noin 4 g palassa.
