Paljonko kaloreita on puff puffissa
Kolme puff puffia on noin 300 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Puff puff on makeaa hiivataikinaa jauhoista, sokerista ja vedestä, jota pudotetaan kourallinen kerrallaan kuumaan öljyyn ja paistetaan pehmeiksi palloiksi. Sitä myydään tienvarsikojuista ja se on aina juhlien small chopseissa. Ghanassa sama asia on bofrot.
Kolme on 300 kcal, ja niissä on 40 g hiilihydraattia, 13 g rasvaa ja 5 g proteiinia. Noin 100 kcal pallolta.
Taikina on hiilihydraatit ja paistoöljy rasva. Ne ovat pieniä, ja juuri siten ne yllättävät.
Vinkit
- 1Ota kolme lautaselle, älä syö pussista.
- 2Paista tarpeeksi kuumassa öljyssä, niin ne imevät vähemmän.
- 3Jätä sokeripölytys päältä pois, ne ovat jo makeita.
Kirjoita vain
3 puff puffia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on yhdessä puff puffissa?
Noin 100 kcal.
Mistä puff puff tehdään?
Jauhoista, sokerista, hiivasta ja vedestä, joskus muskottipähkinän kanssa, ja ne friteerataan palloiksi.
Onko puff puff sama kuin munkki?
Lähellä. Se on pieni friteerattu hiivataikina, pehmeämpi ja ilman reikää tai täytettä.
Paljonko kaloreita on kuudessa puff puffissa?
Noin 600 kcal.
Mitä small chops ovat?
Nigerialaisten juhlien sormiruokaa: puff puffia, samosoita, kevätkääryleitä, pippurilihaa ja muuta vastaavaa.
