Kaurajuoma vs maito
2,5 dl:n lasissa kaurajuomaa on noin 115 kcal, lasissa kevytmaitoa noin 125. Kaurajuoma on 10 kcal alempana.
Ero
10 kcal
Kaloreiltaan ne ovat lähellä. Ero on sisällössä: maidossa on 9 g proteiinia lasissa, kaurajuomassa 3 g ja enemmän hiilihydraatteja.
Täysmaito on noin 160 kcal lasissa. Barista kaurajuomat ja makeutetut voivat olla tavallista purkkia korkeampia.
Käytä sitä, mistä tykkäät teessä tai kahvissa. Tilkka ei juuri tunnu, iso latte joka päivä on se, mikä kertyy.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Onko kaurajuomassa vähemmän kaloreita kuin maidossa?
Vähän: 115 vastaan 125 kcal lasissa kevytmaitoa.
Kummassa on enemmän proteiinia?
Maidossa: 9 g lasissa, kaurajuomassa 3 g.
Paljonko kaloreita on lasissa täysmaitoa?
Noin 160 kcal 2,5 dl:ssa.
