Kahvakuula vs kuntosali
Puolessa tunnissa kahvakuula kuluttaa noin 275 kcal ja tavallinen salitreeni noin 185, joten kuula vie 90 kcal enemmän.
Ero
95 kcal kulutettu
Kahvakuula on Suomessa oma lajinsa: tunteja on lähes joka kuntokeskuksessa, ja moni heiluttaa kuulaa olohuoneen matolla. Heilautuksissa koko keho tekee töitä ja tauot jäävät lyhyiksi, ja siitä kulutus tulee.
Salitunti on silti iso luku: tavallinen tunti noin 370 kcal, kova tunti lyhyillä palautuksilla noin 440. Kahvakuulaa harva tekee tuntia putkeen, mutta laskennallisesti se olisi noin 550.
Painot rakentavat voimaa, kuula hengästyttää nopeammin, ja moni tekee molempia. Luvut ovat noin 70 kiloiselle: painavampi kuluttaa enemmän, kevyempi vähemmän. Caltypeen kirjoitat vain "kahvakuula 30 min", ja kulutus lisätään päivääsi.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Paljonko 10 minuuttia kahvakuulaheilautuksia kuluttaa?
Noin 120 kcal.
Kuluttaako kahvakuula enemmän kuin kuntosali?
Samassa ajassa kyllä: puoli tuntia kuulaa noin 275 kcal, puoli tuntia punttia noin 185.
Paljonko kova salitunti kuluttaa?
Noin 440 kcal, kun palautukset pidetään lyhyinä.
