Hunaja vs sokeri
Ruokalusikallinen hunajaa on noin 64 kcal ja teelusikallinen sokeria noin 16.
Ero
48 kcal
Hunajaa lusikoidaan teehen ja puuron päälle ruokalusikalla, sokeri ripotellaan teelusikalla. Siksi lukuja on vaikea verrata suoraan.
Teelusikka sokeria on noin 16 kcal ja 4 g hiilihydraatteja. Ruokalusikka hunajaa on noin 64 kcal ja 17 g hiilihydraatteja, eli saman verran kuin neljä teelusikallista sokeria.
Hunajassa on hieman vettä, joten gramma grammalta se on vähän kevyempää kuin sokeri. Se on kuitenkin raskasta, joten lusikkaan mahtuu enemmän.
Aamupuuron päälle valuu helposti kaksi ruokalusikallista, ja se on jo 128 kcal.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Onko hunajassa vähemmän kaloreita kuin sokerissa?
Grammaa kohden vähän, lusikkaa kohden ei. Ruokalusikka hunajaa on 64 kcal.
Paljonko kaloreita on sokeripalassa?
Suunnilleen saman verran kuin teelusikallisessa, noin 16 kcal.
Paljonko kaloreita on kahdessa sokerissa kahvissa?
Noin 32 kcal. Viisi kuppia päivässä on 160.
