¿Cuántas calorías tiene un sándwich de queso a la plancha?
Un sándwich de queso a la plancha tiene unas 400 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un sándwich de queso a la plancha son unas 400 kcal, con 15 g de proteína, 30 g de hidratos y 25 g de grasa.
Es el grilled cheese de las series americanas: pan de molde, queso que se funde y mantequilla por fuera para dorarlo. Un mixto sin jamón, vaya.
La mantequilla por fuera y la cantidad de queso son lo que más mueve el número. Con una sopa de tomate es la cena de domingo perfecta.
Trucos
- 1Dóralo en sartén antiadherente con muy poca mantequilla, o en la sandwichera sin nada.
- 2Ponle tomate o espinacas dentro y llena más.
- 3Con una sopa de tomate al lado, cena de manta y sofá.
De dónde viene
El sándwich de queso tostado es más antiguo de lo que parece: el libro británico de Mrs Beeton, Book of Household Management, de 1861, ya trae uno con pan moreno, mantequilla y queso Cheshire, tostado al horno. En Estados Unidos una versión abierta llamada cheese dream fue popular en la Gran Depresión, y los cocineros de la Marina servían sándwiches de queso en la Segunda Guerra Mundial.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Wikipedia, Grilled cheese (History)
Escríbelo y ya
un sándwich de queso
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
Compartir
Preguntas
¿Cuánta proteína tiene?
Unos 15 g, casi toda del queso.
¿Tiene más que un sándwich mixto?
Andan parecidos; depende de cuánto queso y mantequilla lleve.
¿Cómo lo apunto en Caltype?
Escribe un sándwich de queso a la plancha y lo cuenta.
¿Cambia algo untar mayonesa por fuera en vez de mantequilla?
Casi nada, la mayonesa tiene unas 94 kcal por cucharada y la mantequilla unas 100. La mayonesa se extiende más fina, así que quizá pongas algo menos.
¿Cuántas calorías tiene el sándwich con una sopa de tomate?
Unas 500 a 550 kcal. Un cuenco de sopa de tomate de brick suma alrededor de 100 a 150 al sándwich.
