¿Cuántas calorías tiene un plato de sopa de tomate?
Un plato de sopa de tomate tiene 150 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un plato de sopa de tomate son 150 kcal. Casi todo es tomate y un poco de aceite, así que es de las cenas más ligeras que hay.
Lo que pasa es que con 3 gramos de proteína no aguanta mucho. Si la cenas sola, a las once estás abriendo la nevera.
Ponle algo al lado y ya es una cena de verdad. Un huevo, unas tostadas con queso o unos picatostes, y se te olvida el hambre.
Trucos
- 1Échale un huevo escalfado o picado encima.
- 2Si es de brik, mira que no lleve nata.
- 3En verano, el gazpacho cumple la misma función y está frío.
De dónde viene
La famosa versión en lata empieza en Campbell's, en Camden, Nueva Jersey, que vendía en 1895 una sopa Beefsteak Tomato lista para comer. En 1897 el químico John T. Dorrance, de 24 años, descubrió cómo quitarle el agua para que la sopa cupiera en una lata pequeña y más barata. La etiqueta roja y blanca llegó en 1898, inspirada en los nuevos uniformes de fútbol americano de Cornell, y Andy Warhol pintó las latas en 1962.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: The Campbell's Company, Campbell history
Escríbelo y ya
un plato de sopa de tomate
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Preguntas
¿La sopa de tomate engorda?
Es de las cenas con menos calorías. Lo que suma es lo que le pongas al lado.
¿Cuántas calorías tienen dos platos?
Unas 300 kcal.
¿Cómo hago que llene más?
Con proteína: un huevo, queso o jamón picado por encima.
¿Cuántas calorías tiene una sopa de tomate con un sándwich de queso?
Un sándwich de queso a la plancha son unas 350 kcal, así que con un plato de sopa sale en unas 500.
¿Cuánto dura la sopa de tomate casera?
Unos 3 o 4 días en un táper cerrado en la nevera, o unos 3 meses en el congelador. Recaliéntala hasta que esté bien caliente.
