¿Cuántas calorías tiene un sándwich mixto?
Un sándwich mixto tiene 350 kcal.
Ración
Para quemarlo
Un sándwich mixto son 350 kcal, con 20 gramos de proteína, 30 de hidratos y 16 de grasa.
Es pan de molde, jamón york y queso, a la plancha. El queso y la mantequilla de la plancha ponen casi toda la grasa.
Para una cena rápida o un almuerzo en el bar está bastante bien. Dos ya son 700, que es lo que suele pasar cuando tienes hambre de verdad.
Trucos
- 1En la sandwichera de casa no hace falta mantequilla.
- 2Pídelo con una ensalada al lado en vez de con patatas.
- 3Pan integral y una loncha más de jamón: llena más y suma casi lo mismo.
De dónde viene
Lleva el nombre de John Montagu, cuarto conde de Sandwich, en la Inglaterra del siglo XVIII. Según un libro de viajes francés, pedía carne y pan en la mesa de juego para no dejar de jugar. Los historiadores creen más probable que lo comiera en su escritorio. La carne entre pan se comía mucho antes, el conde solo le prestó el nombre.
Lee la historia completa · ¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: Encyclopaedia Britannica
Escríbelo y ya
un mixto
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías tienen dos sándwiches mixtos?
Unas 700 kcal.
¿Y si lleva huevo?
Un mixto con huevo suma lo que suma el huevo. En Caltype escribes mixto con huevo y lo cuenta.
¿Cuánta proteína tiene un mixto?
Unos 20 gramos.
¿El pan integral cambia las calorías del mixto?
Casi nada. Una rebanada de pan integral tiene más o menos las mismas calorías que la de pan blanco, solo aporta más fibra.
¿Cuánto tiempo puede estar un sándwich mixto fuera de la nevera?
Hasta unas 2 horas a temperatura ambiente, menos si hace calor. Para llevar, usa una bolsa isotérmica con un acumulador de frío.
¿Sabías que?
Subway empezó en 1965 como Pete's Super Submarines, con 1000 dólares y un fundador de 17 años. El primer día vendió 312 bocadillos.
Curiosidades de la comida rápida · Fuente: Subway, History
