¿Cuántas calorías tiene un chlebíček?
Un chlebíček tiene 180 kcal.
Ración
Para quemarlo
El chlebíček es una tosta pequeña sobre una rebanada de pan blanco. La clásica lleva ensaladilla o una crema debajo, y encima jamón, una rodaja de huevo, queso y un trocito de pepinillo. Vamos, un montadito checo.
Uno son 180 kcal, con 6 g de proteína, 11 g de grasa y 14 g de hidratos. La grasa sale casi toda de la mayonesa de la ensaladilla y de la crema.
Nadie se come uno. Llegan en una bandeja grande a fiestas, cumpleaños y Nochevieja, y en las charcuterías de Praga se venden por unidades.
Trucos
- 1Elige los de jamón y huevo antes que los cargados de crema.
- 2Decide dos o tres antes de que pase la bandeja, no después.
- 3Que sea una comida ligera con un cuenco de sopa.
Escríbelo y ya
3 chlebicky con jamon y huevo
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Preguntas
¿Qué es un chlebíček?
Una tosta checa sobre una rebanada de pan con ensaladilla o crema, jamón, huevo, queso y pepinillo.
¿Cuántas calorías tienen tres?
Unas 540 kcal.
¿Cuánta proteína tiene?
Unos 6 g cada uno.
¿De dónde salen las calorías?
El pan pone los hidratos, y la ensaladilla, la crema y la mayonesa casi toda la grasa.
¿Cuándo se comen?
En fiestas, celebraciones de oficina y en Nochevieja, y como bocado rápido de charcutería.
