¿Cuántas calorías se queman bailando?
Bailar una hora quema unas 370 kcal.
Una hora bailando (60 minutos)
kcal quemadas
30 minutos bailando185 kcal
Una hora bailando (60 minutos)370 kcal
Es más o menos
1,5Cruasán
1,5Cerveza
Una hora bailando son unas 370 kcal. Es la cuenta para un adulto de unos 70 kg: con más peso se quema algo más, con menos, algo menos.
Media hora son 185. Da igual que sea una clase de salsa, de zumba o la verbena del pueblo: si no paras, suma.
En una boda te puedes pasar tres horas en la pista sin darte cuenta, que son unas 1.110. En Caltype escribes bailé 1 hora y te lo suma de vuelta al día.
Trucos
- 1Apúntate a una clase con horario fijo, de salsa, de bachata o de lo que te guste.
- 2Pon música mientras limpias la casa y baila un par de canciones.
- 3En la próxima boda, menos barra y más pista.
Escríbelo y ya
bailé 1 hora
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Cuántas calorías se queman bailando media hora?
Unas 185 kcal para alguien de unos 70 kg.
¿La zumba quema más que la salsa?
Depende más del ritmo que del estilo. Si acabas sin aire, has quemado más.
¿Cómo apunto el baile en Caltype?
Escribes bailé 1 hora y Caltype te las devuelve al día.
