¿Cuántas calorías tienen las pasas?
Una cajita de pasas tiene unas 120 kcal.
Ración
Para quemarlo
Una cajita de pasas son unas 120 kcal, con 32 g de hidratos y 1 g de proteína. Grasa, cero.
Es uva sin agua: el azúcar sigue ahí pero cabe en un puñado. Por eso se comen tan rápido y se notan más que un racimo.
Son energía fácil para una excursión o una tarde de bici. En el muesli o en el arroz con leche, una cucharada ya endulza.
Trucos
- 1Compra las cajitas pequeñas: ya vienen con el tope puesto.
- 2Mézclalas con nueces en un puñado y te aguanta más.
- 3Úsalas para endulzar el porridge en vez de azúcar.
De dónde viene
Las pasas son tan antiguas como el cultivo de la vid, y las primeras fueron probablemente uvas que se secaron al sol por casualidad. En la Antigüedad los fenicios plantaron viñedos en España y Grecia y los armenios en Persia, y ambos comerciaban pasas con griegos y romanos, que las daban como premio en competiciones deportivas. La primera cosecha de pasas de California, en 1873, también fue un accidente: una ola de calor secó las uvas en la vid.
¿De dónde viene lo que comemos? · Fuente: California Raisin Marketing Board, Raisin history
Escríbelo y ya
una cajita de pasas
En Caltype lo escribes como una nota del móvil y te lo cuenta solo. Sin báscula y sin buscar en listas eternas.
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Preguntas
¿Tienen más calorías las pasas que las uvas?
Por bocado sí, porque no tienen agua. La cajita son 120 kcal en un puñado.
¿Cuántas calorías tiene una cucharada de pasas?
Algo menos que la cajita, que son 120. Escríbelo y Caltype lo ajusta.
¿Son buenas las pasas para hacer deporte?
Dan azúcar rápido, así que van bien en una excursión larga o en la bici.
¿Las pasas remojadas tienen menos calorías?
No. Al remojarlas solo ganan agua, así que las mismas pasas tienen las mismas calorías. Eso sí, se hinchan y caben menos en una cuchara.
¿Los perros pueden comer pasas?
No. Las pasas y las uvas pueden ser muy tóxicas para los perros, incluso unas pocas, así que guárdalas fuera de su alcance y llama al veterinario enseguida si se come alguna.
