Wie viele Kalorien haben Takoyaki?
Sechs Takoyaki haben etwa 280 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Takoyaki sind Bällchen aus Weizenteig mit einem Stück Oktopus darin, in einer Pfanne mit runden Mulden gebacken und mit einem Spieß gewendet. Sie kommen aus Osaka und bekommen eine süße braune Soße, Mayo, Algenflocken und Bonitoflocken obendrauf.
Sechs haben 280 kcal, mit 32 g Kohlenhydraten, 12 g Fett und 10 g Eiweiß. Der Teig sind die Kohlenhydrate, Mayo und das Öl in der Pfanne das meiste Fett.
Innen bleiben sie flüssig heiß, lange nachdem sie außen fertig aussehen. Warte kurz vor dem Bissen, an den Kalorien ändert das nichts, aber dein Mund dankt es dir.
Tipps
- 1Frag nach einem dünnen Streifen Mayo oder gar keiner, die Soße trägt den Geschmack.
- 2Teilt euch eine Schachtel mit acht oder mehr, sie sind zum Weiterreichen gemacht.
- 3Als Snack, nicht als Vorspeise vor der Ramen.
Tipp es einfach ein
sechs takoyaki
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was sind Takoyaki?
Teigbällchen mit Oktopus darin, ein Straßensnack aus Osaka mit Soße, Mayo, Algen und Bonitoflocken.
Wie viele Kalorien haben zwölf Takoyaki?
Etwa 560 kcal.
Haben Takoyaki viel Eiweiß?
Nicht sehr. Etwa 10 g für sechs, die Oktopusstücke sind klein.
Warum bewegen sich die Flocken auf Takoyaki?
Das sind Bonitoflocken, gehobelter getrockneter Fisch. Sie sind so dünn, dass die Hitze der Bällchen sie kräuseln und wehen lässt.
Ist viel Oktopus in Takoyaki?
Ein Stück pro Bällchen. Tako heißt Oktopus, Yaki gebraten oder gegart.
