Wie viele Kalorien hat Hähnchen Kiew?
Ein Hähnchen Kiew hat etwa 500 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Hähnchen Kiew ist eine Hähnchenbrust, gerollt um kalte Knoblauch und Kräuterbutter, paniert und frittiert oder gebacken. Wenn du hineinschneidest, läuft die Butter heraus. Benannt ist es nach der Hauptstadt der Ukraine.
Eins hat 500 kcal, mit 32 g Eiweiß, 33 g Fett und 18 g Kohlenhydraten. Das Hähnchen bringt das Eiweiß, Butter und Frittieren das meiste Fett.
Pommes oder Püree daneben kommen extra. Mit Salat ist es ein ordentliches Abendessen.
Tipps
- 1Back es im Ofen statt es zu frittieren.
- 2Iss es mit Gemüse oder Salat statt mit Pommes.
- 3Die ausgelaufene Butter auf dem Teller darf auf dem Teller bleiben.
Tipp es einfach ein
ein hähnchen kiew
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Hat Hähnchen Kiew viel Eiweiß?
Ja, etwa 32 g in einem.
Warum hat Hähnchen Kiew so viel Fett?
Wegen der Knoblauchbutter innen und der Panade, die Öl aufsaugt.
Heißt es Kiew oder Kyjiw?
Beides meint dasselbe Gericht. Kyjiw ist die ukrainische Schreibweise der Stadt.
Wie viele Kalorien haben zwei Hähnchen Kiew?
Etwa 1.000 kcal.
Hat gebackenes Hähnchen Kiew weniger Kalorien?
Ein bisschen, weil es weniger Öl aufsaugt als frittiertes.
