Wie viele Kalorien hat ein Curry mit Reis?
Ein Teller Hähnchen-Curry mit Reis hat etwa 409 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Teller Hähnchen-Curry mit Reis hat etwa 409 kcal. Davon sind 49 g Kohlenhydrate, 19 g Eiweiß und 16 g Fett.
Der Reis bringt einen großen Teil, die Soße den Rest. Mit Sahne oder Kokosmilch, wie beim Butter Chicken oder Thai-Curry, wird es schnell mehr.
Ob beim Inder, beim Thai oder aus der eigenen Küche, Curry ist ein Essen, das satt macht und lange vorhält.
Tipps
- 1Nimm eine kleinere Portion Reis und mehr Gemüse dazu.
- 2Wähl ein Curry auf Tomatenbasis statt mit Sahne.
- 3Lass das Naan weg oder teil es dir.
Woher es kommt
Das Wort stammt von kari, das in südindischen Sprachen wie Tamil, Kannada und Malayalam für gewürzte Soßen und Gerichte stand. Portugiesische Händler machten daraus wahrscheinlich caril, und im Englischen gab es curry schon in den 1590er Jahren. Ein einzelnes Gericht namens Curry gab es in Indien nie, es ist ein Sammelbegriff von außen für viele sehr verschiedene Soßen.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Online Etymology Dictionary
Tipp es einfach ein
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Fragen
Wie viel Eiweiß hat ein Hähnchen-Curry?
Etwa 19 g pro Teller mit Reis.
Hat ein Curry mit Kokosmilch mehr Kalorien?
Ja, meistens. Kokosmilch und Sahne bringen viel Fett mit.
Wie viele Kalorien hat ein halber Teller Curry mit Reis?
Etwa 204 kcal.
Ist Hähnchenschenkel oder Hähnchenbrust leichter im Curry?
Brust ist etwas magerer, ein Curry mit Schenkelfleisch liegt also ein bisschen höher. Neben Soße und Reis fällt der Unterschied kaum ins Gewicht.
Wie viele Kalorien spart Blumenkohlreis beim Curry?
Eine Portion Blumenkohlreis hat etwa 40 kcal, gekochter Reis rund 260. Damit kommt ein Hähnchen Curry auf ungefähr 480.
