Wie viele Kalorien hat Barfi?
Ein Stück Barfi hat etwa 130 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Stück Barfi hat etwa 130 kcal, 3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 6 g Fett. Es ist eingekochte Milch mit Zucker, fest wie Fudge.
Barfi gibt es mit Pistazien, Kokos, Cashews oder Mandeln, oft mit essbarem Silber obendrauf. Zu Diwali verschenkt man ganze Schachteln voll.
Das Eiweiß kommt aus der Milch. Ein Stück ist klein und süß genug, dass eines zum Tee wirklich reicht.
Tipps
- 1Ein Stück zum Chai, die Schachtel zurück in den Schrank.
- 2Kokos Barfi ist oft etwas leichter als die mit Cashews.
Tipp es einfach ein
ein stück barfi
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist Barfi?
Eine indische Süßigkeit aus eingekochter Milch und Zucker, oft mit Nüssen oder Kokos.
Hat Barfi weniger Kalorien als Laddu?
Ja, ein Stück Barfi hat etwa 130 kcal, ein Laddu etwa 180.
Kann man das Silber auf Barfi essen?
Ja, das ist hauchdünnes essbares Silberblatt und hat praktisch keine Kalorien.
