Subway kalorier og næringsindhold

En 6 inch sub hos Subway i Storbritannien har fra 227 kcal (Veggie Delite) til 599 kcal (Big Breakwich), uden ost og sauce. En Chicken Tikka Salad har 152 kcal.

Sandwich med skinke og ost på en hvid tallerken

Populære produkter

Chicken Tikka Salad1 salad, no dressing · Protein 22 g · Kulhydrat 5,6 g · Fedt 5,1 g152kcal

Nacho Chicken Bites6 pieces · Protein 16 g · Kulhydrat 21 g · Fedt 13 g270kcal

Chicken and Bacon6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 23 g · Kulhydrat 37 g · Fedt 7 g305kcal

Rotisserie Style Chicken6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kulhydrat 38 g · Fedt 7,6 g310kcal

Chicken Breast6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 26 g · Kulhydrat 42 g · Fedt 6,8 g340kcal

Chicken Tikka6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 28 g · Kulhydrat 43 g · Fedt 7,1 g345kcal

Chicken Tikka Wrap1 wrap, filling, lettuce, cucumber and onion · Protein 27 g · Kulhydrat 51 g · Fedt 11 g414kcal

Waffle Friesregular · Protein 2,8 g · Kulhydrat 23 g · Fedt 8,2 g184kcal

Waffle Frieslarge · Protein 4,2 g · Kulhydrat 34 g · Fedt 12 g276kcal

Hash Browns6 pieces · Protein 2,4 g · Kulhydrat 22 g · Fedt 11 g184kcal

Lincolnshire Sausage6 inch breakfast sub · Protein 16 g · Kulhydrat 39 g · Fedt 15 g353kcal

Big Breakwich6 inch breakfast sub · Protein 30 g · Kulhydrat 55 g · Fedt 30 g599kcal

Oat and Raisin Cookie1 cookie · Protein 2,6 g · Kulhydrat 28 g · Fedt 0,6 g140kcal

Chocolate Chunk Cookie1 cookie · Protein 2,3 g · Kulhydrat 28 g · Fedt 10 g214kcal

White Macadamia Nut Cookie1 cookie · Protein 2,3 g · Kulhydrat 27 g · Fedt 10 g215kcal

Veggie Delite6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 8,3 g · Kulhydrat 42 g · Fedt 2,4 g227kcal

Philly Steak6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 18 g · Kulhydrat 48 g · Fedt 3,6 g297kcal

Turkey6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kulhydrat 41 g · Fedt 6,6 g312kcal

Ham6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 21 g · Kulhydrat 42 g · Fedt 7,9 g324kcal

Italian B.M.T6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 20 g · Kulhydrat 41 g · Fedt 16 g386kcal

Tuna Mayo6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kulhydrat 43 g · Fedt 16 g400kcal

Meatball Marinara6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 23 g · Kulhydrat 51 g · Fedt 16 g447kcal

Spicy Italian6 inch sub, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 22 g · Kulhydrat 43 g · Fedt 27 g498kcal

Italian B.M.Tfootlong, bread, filling, lettuce, cucumber and onion, no sauce or cheese · Protein 40 g · Kulhydrat 82 g · Fedt 32 g772kcal

Tal fra Subway UK and ROI Nutrition Information, September 2026 · Land for tallene: UK · Tjekket 2026-10-03

Det letteste måltid er Chicken Tikka Salad med 152 kcal og 22 g protein, som også giver mest protein pr. kalorie. Blandt 6 inch subs er Veggie Delite lettest med 227 kcal, og Chicken Tikka giver mest protein, 28 g i 345 kcal.

Størrelsen betyder mest: en footlong Italian B.M.T har 772 kcal, det dobbelte af 386 kcal for en 6 inch. Sauce tæller også, 14 g Garlic & Herb har 80 kcal mod 23 kcal for Sweet Onion. Små Waffle Fries i stedet for store sparer 92 kcal.

Tallene er fra Subway i Storbritannien og Irland, med brød, fyld, salat, agurk og løg, uden ost eller sauce. Brød, kød og portioner varierer fra land til land, så en sub i Danmark kan have andre tal.

Spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i en 6 inch sub fra Subway?

I Storbritannien har en 6 inch sub uden ost og sauce fra 227 kcal (Veggie Delite) til 498 kcal (Spicy Italian). Italian B.M.T har 386 kcal.

Hvor mange kalorier er der i en footlong Italian B.M.T?

En footlong Italian B.M.T har 772 kcal med 40 g protein, 82 g kulhydrat og 32 g fedt, uden ost og sauce.

Hvad har færrest kalorier hos Subway?

Chicken Tikka Salad har 152 kcal og 22 g protein. Den letteste sub er 6 inch Veggie Delite med 227 kcal.

Andre kæder

Burger King Domino's Dunkin'Five Guys IKEA KFC McDonald's Nando's Pizza Hut Popeyes Pret A Manger Starbucks Taco Bell Wendy's

Caltype.Tæl kalorier