Pizza vs cheeseburger
En hel pizza har cirka 1.000 kcal, en cheeseburger på restaurant cirka 800. Burgeren har mere protein, pizzaen flere kulhydrater.
Forskellen
200 kcal
Burgeren giver cirka 42 gram protein, pizzaen 40, men pizzaen har mere end dobbelt så mange kulhydrater.
Pommes frites ved siden af burgeren ændrer billedet: læg 320 kcal til, og burgermenuen er forbi pizzaen.
At dele en pizza, eller spise halvdelen og tage resten med hjem, er den nemmeste gevinst her.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i et stykke pizza?
Cirka 130 til 170, altså en ottendedel af en pizza på 1.000 kcal.
Kan det betale sig at droppe bollen?
Det sparer cirka 200 kcal. Fint, hvis du har lyst, men ikke nødvendigt.
Hvilken holder mig mæt længst?
Burgeren, en smule, på grund af proteinet.
