Kolik kalorií má sabich
Jeden sabich v pitě má 600 kcal.
Porce
Abys to spálil
Sabich je pita plněná smaženým lilkem, plátky vejce natvrdo, vařeným bramborem, nasekaným salátem, tahini a ambou, kyselou omáčkou z nakládaného manga. Přinesli ho iráčtí Židé do Izraele, kde to byla jejich sobotní snídaně.
Jeden má 600 kcal, 60 g sacharidů, 31 g tuku a 20 g bílkovin. Lilek při smažení nasaje hodně oleje a tahini přidá další.
V Tel Avivu ho prodávají ve stáncích vedle falafelu. Je to celý oběd v jedné ruce.
Tipy
- 1Zeptej se na grilovaný nebo pečený lilek, jestli ho mají.
- 2Zůstaň u pity, laffa je mnohem větší.
- 3Víc salátu a nakládané zeleniny, míň tahini.
Prostě to napiš
sabich v pitě
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je sabich?
Pita se smaženým lilkem, vejcem natvrdo, bramborem, salátem, tahini a ambou.
Co je amba?
Kyselá omáčka z nakládaného manga s pískavicí a kurkumou, kterou do Izraele přinesli iráčtí Židé.
Kolik bílkovin má sabich?
Asi 20 g v jednom, hlavně z vejce a tahini.
Je sabich vegetariánský?
Ano. Není v něm maso, jen lilek, vejce, brambor, salát a omáčky.
Kolik kalorií má půlka sabichu?
Asi 300 kcal.
