Ovesná kaše vs granola
Miska ovesné kaše s mlékem má asi 315 kcal, miska granoly bez mléka asi 280. Granola vede o 35 kcal, dokud ji nezaliješ mlékem.
Rozdíl
35 kcal
Granola jsou vločky zapečené s olejem a cukrem, takže je hutná: i malá miska v sobě má hodně. Kaše jsou hlavně vločky a tekutina.
Srovnání není úplně férové: kaše už mléko má, granola ne. Kaše na vodě má asi 190 kcal.
Jestli je granola tvoje věc, jednou si misku zvaž, ať víš, kolik obvykle nasypeš.
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Je ovesná kaše lehčí než granola?
Na vodě jasně: 190 proti 280 kcal. S mlékem má 315 a granola s mlékem skončí ještě výš.
Kolik kalorií má kaše na vodě?
Asi 190 kcal za misku.
Proč má granola tolik kalorií?
Peče se s olejem a cukrem nebo medem, takže se toho do malé misky vejde hodně.
