Pistagenötter vs mandlar
En näve pistagenötter har cirka 160 kcal, en näve mandlar cirka 165. Pistagenötterna ligger 5 kcal lägre, vilket är ett avrundningsfel.
Skillnaden
5 kcal
Samma vikt: 100 g av varje
Båda är mest fett, med 13 g i pistagenötterna och 14 g i mandlarna. De har samma 6 g protein, och pistagenötter har ett par gram mer kolhydrater.
Den verkliga skillnaden är hur du äter dem. Pistagenötter med skal saktar ner dig eftersom du måste knäcka varenda en, och högen med skal visar hur många du har ätit.
I Caltype skriver du bara "en näve pistagenötter" så är den räknad.
Skriv bara in det
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Frågor
Har pistagenötter färre kalorier än mandlar?
Lite: cirka 160 mot 165 kcal per näve.
Hur många kalorier är det i en näve pistagenötter?
Cirka 160 kcal för 30 g, skalade.
Vilken har mest protein?
De ligger lika med cirka 6 g per näve.
