Pizza vs cheeseburger
Celá pizza z pizzerie má asi 1 000 kcal, cheeseburger v reštaurácii asi 800. Burger má viac bielkovín, pizza viac sacharidov.
Rozdiel
200 kcal
Burger má asi 42 gramov bielkovín, pizza 40, ale sacharidov má pizza viac ako dvojnásobok.
Hranolky k burgeru menia celý obraz: pridaj 320 kcal a burger s hranolkami je už za pizzou.
Rozdeliť si pizzu na dvoch, alebo zjesť polovicu a zvyšok si zbaliť domov, je tu najľahšia výhra.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Koľko kalórií má kúsok pizze?
Asi 130 až 170, čiže osmina z pizze s 1 000 kcal.
Oplatí sa burger bez žemle?
Ušetríš asi 200 kcal. Fajn, ak chceš, ale netreba.
Čo ma zasýti na dlhšie?
Burger, o trochu, vďaka bielkovinám.
