Сколько калорий в паэлье?
Тарелка паэльи это примерно 500 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
В тарелке паэльи 500 ккал, 25 граммов белка, 60 граммов углеводов и 15 граммов жира. Рис, морепродукты или курица, оливковое масло и шафран.
Чаще всего её пробуют в отпуске, в Валенсии или Барселоне, или в испанском ресторане в своём городе. Сковороду обычно берут на двоих и больше.
Основные калории дают рис и масло. Морепродукты добавляют белок почти без жира.
Советы
- 1Выбирай паэлью с морепродуктами, а не с колбасками.
- 2Возьми к ней большой салат.
- 3Корочку со дна попробуй, но не выскребай всю.
Откуда это блюдо
Паэлья родом с рисовых полей вокруг лагуны Альбуфера под Валенсией, где батраки в середине XIX века готовили её на огне к обеду. В ранних вариантах были водяная полёвка, угорь и фасоль лима, позже кролик, курица, утка и иногда улитки. Слово паэлья по-валенсийски просто значит сковорода, от латинского patella.
Просто напиши
тарелка паэльи с морепродуктами
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в паэлье с морепродуктами?
Около 500 ккал на тарелку.
Сколько белка в паэлье?
Около 25 граммов на тарелку.
Паэлья это тяжёлая еда?
Это нормальная порция на обед, 500 ккал. Тяжелее её делают хлеб, айоли и сангрия рядом.
Что за хрустящий рис на дне паэльи?
Это сокаррат, рис, который поджаривается в масле на дне сковороды. Это тот же рис, просто на нём чуть больше масла.
Сколько калорий в ложке айоли?
Около 100 ккал в столовой ложке, ведь это в основном масло. Две или три ложки на хлеб, пока ждёшь паэлью, набегают быстро.
