Сколько калорий в тарелке куриного супа?
Тарелка куриного супа, около 350 мл, это примерно 150 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Тарелка куриного супа это около 150 ккал: 12 г белка, 15 г углеводов и 5 г жира. Бульон, курица, морковка и немного лапши или картошки.
Это тот самый суп, который мама варила, когда ты болел. Лёгкий, тёплый и сытный больше, чем кажется по цифрам.
Даже две тарелки это всего 300 ккал. Можно спокойно добавить кусок хлеба и не думать.
Советы
- 1Положи больше курицы и овощей, и суп станет полноценным обедом.
- 2Если бульон жирный, сними жир ложкой, когда он остынет.
- 3Домашняя лапша вкусная, но клади её поменьше и больше овощей.
Откуда это блюдо
Первая известная запись о курином супе как о лекарстве китайская, примерно II века до нашей эры, где он считался согревающей пищей ян. В XII веке еврейский врач Маймонид советовал куриный бульон при жаре и кашле, отчасти отсюда прозвище еврейский пенициллин. Исследования с тех пор показывают, что заложенному носу он помогает примерно так же, как любой горячий напиток.
Откуда берётся наша еда? · Источник: McGill University Office for Science and Society, Chicken soup
Просто напиши
тарелка куриного супа
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Сколько калорий в курином супе с лапшой?
Около 150 ккал на тарелку 350 мл.
Куриный суп подходит для похудения?
Да, 150 ккал на тарелку и 12 г белка, сытно и легко.
Сколько белка в тарелке куриного супа?
Около 12 г, а если положить больше курицы, будет больше.
Есть ли смысл снимать жир с куриного супа?
Небольшой. Столовая ложка куриного жира это около 115 ккал, и его легко снять, когда суп остынет в холодильнике.
Можно ли заморозить куриный суп?
Да, он хранится около трёх месяцев. Замораживай без лапши, она разваривается, и добавь свежую, когда будешь греть.
