Сколько калорий в менемене
Сковородка менемена из двух яиц это около 280 ккал.
Порция
Чтобы это сжечь
Менемен это яйца, мягко приготовленные на сковороде с помидорами, зелёным перцем и оливковым маслом. Это основа турецкого завтрака, и приносят его прямо в маленькой сковородке.
Сковородка это 280 ккал: 14 г белка, 20 г жира и 10 г углеводов. Белок дают яйца, а большую часть жира оливковое масло.
Главный вопрос тут хлеб. Им макают в сковородку, пока она не станет чистой, и в цифре выше его нет.
Советы
- 1Лей ложку масла, а не сколько польётся.
- 2Добавь ещё одно яйцо вместо лишнего хлеба.
- 3Возьми один кусок хлеба, остальное ешь вилкой.
Просто напиши
сковородка менемена
В Caltype ты пишешь, что съел, как заметку в телефоне, и всё считается само. Без весов и без поиска по бесконечным спискам.
Поделиться
Вопросы
Что входит в менемен?
Яйца, помидоры, зелёный перец, оливковое масло и соль. Кто-то добавляет лук, белый сыр или суджук.
В менемен кладут лук?
Это один из главных споров турецкого завтрака. Оба варианта настоящие, всё решает семья.
В менемене много белка?
Около 14 г на сковородку, в основном из яиц.
Сколько калорий в двух сковородках менемена?
Около 560 ккал.
Менемен и шакшука это одно и то же?
Близко. В шакшуке яйца целиком варятся в соусе, а в менемене их перемешивают.
