Quantas calorias se queima jogando tênis?
Uma hora de tênis queima cerca de 590 kcal.
Dá mais ou menos
Uma hora de tênis queima cerca de 590 kcal, e meia hora dá 295. Os números são de um adulto de uns 70 quilos: quem pesa mais queima mais, quem pesa menos, um pouco menos.
Tênis é corrida curta o tempo todo: arranca, freia, volta pro centro. Por isso cansa mais do que parece de fora, mesmo num jogo de clube sem pretensão.
Num sábado de duplas com os amigos o ritmo cai um pouco, e tudo bem. No Caltype você escreve "tênis 1 hora" e isso volta pro seu dia.
Dicas
- 1Marque um horário fixo na quadra, aí o jogo vira compromisso.
- 2Entre os games, busque a bolinha você mesmo em vez de esperar.
- 3Sem parceiro? Paredão também vale e treina o golpe.
É só digitar
tênis 1 hora
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Quantas calorias se queima em meia hora de tênis?
Cerca de 295 kcal, pra quem pesa uns 70 quilos.
Tênis emagrece?
Ajuda, porque queima bastante e é divertido o suficiente pra você voltar. O resto é o que você come no dia.
Jogo de duplas queima menos?
Um pouco, porque cada um corre menos quadra. Mas continua valendo.
