Quantas calorias se gasta jogando padel?
Uma partida de padel de 90 minutos queima cerca de 715 kcal.
Dá mais ou menos
Uma reserva de quadra de 90 minutos, o padrão do padel, queima cerca de 715 kcal. Uma hora de jogo dá 480. Os números são de um adulto de uns 70 quilos: quem pesa mais queima mais, quem pesa menos, um pouco menos.
É muito pique curto, abaixa, corre pro vidro, volta pra rede. Parece brincadeira de dupla e vira um treino de verdade sem você perceber.
Depois vem a cerveja com a turma, e aí a conta muda rápido. No Caltype você escreve "padel 90 min" e isso volta pro seu dia.
Dicas
- 1Feche um horário fixo com a mesma dupla toda semana.
- 2Leve uma garrafa de água pra quadra e beba nos intervalos.
- 3No bar depois do jogo, uma cerveja e um copo de água, alternando.
É só digitar
padel 90 min
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Padel queima mais que tênis?
É parecido. No padel a bola volta mais, então você para menos.
Quantas calorias tem uma hora de padel?
Cerca de 480 kcal, pra quem pesa uns 70 quilos.
Padel emagrece?
Ajuda, e é fácil de manter porque é divertido. O resto é o que você come e bebe depois.
