Quantas calorias se queima surfando?
Uma hora de surfe queima cerca de 220 kcal.
Dá mais ou menos
Uma hora de surfe queima cerca de 220 kcal, e duas horas dão 440. Os números são de um adulto de uns 70 quilos: quem pesa mais queima mais, quem pesa menos, um pouco menos.
Boa parte do tempo é sentado na prancha esperando a série, por isso o número não é tão alto. A remada, essa sim, cansa os ombros.
Floripa, Saquarema ou Itacaré, o mar é o mesmo pra conta. No Caltype você escreve "surfei 2 horas" e isso volta pro seu dia, o açaí da saída também.
Dicas
É só digitar
surfei 2 horas
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Surfe emagrece?
Ajuda, e é difícil cansar de ir. O resto é o que você come no dia.
Quantas calorias se queima em 2 horas de surfe?
Cerca de 440 kcal, pra quem pesa uns 70 quilos.
Por que dá tanta fome depois do surfe?
Água fria e remada abrem o apetite. Deixe um lanche pronto.
Você sabia?
Surfistas passam só uns 8% do tempo em cima da onda. Mais da metade é remada, e uma hora de surfe gasta umas 220 kcal para quem pesa 70 kg.
Curiosidades sobre esporte e exercício · Fonte: ScienceDaily, on a study in the Journal of Strength and Conditioning Research
