Quantas calorias tem um milho verde?
Uma espiga de milho verde cozida tem cerca de 90 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma espiga de milho verde cozida tem cerca de 90 kcal. São 19 gramas de carboidratos, 3 de proteína e 1 de gordura.
É o milho da praia, da festa junina, da barraquinha na saída do estádio. Cozido na água com sal, ele é um lanche leve.
A conta muda com a manteiga passada por cima, e muda mais ainda quando vira pamonha, curau ou milho com requeijão no copinho.
Dicas
- 1Peça com sal e sem manteiga, ou com só um pouquinho.
- 2Asse na brasa, fica com gosto de festa sem somar nada.
- 3Debulhe na salada no lugar do milho em lata.
De onde vem
O milho foi selecionado no sul do México há cerca de 10.000 anos a partir do teosinto do Balsas, um capim selvagem de espigas pequenas e duras que não lembram em nada uma espiga de milho. Os povos nativos o espalharam até o sul do Maine antes da chegada dos europeus. Colombo e os exploradores que vieram depois o levaram para a Europa, e a palavra maís vem, pelo espanhol, de mahiz, termo dos taínos do Caribe.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Encyclopaedia Britannica, corn
É só digitar
uma espiga de milho
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Perguntas
Milho verde engorda?
Uma espiga cozida tem 90 kcal. A manteiga é que soma.
Quantas calorias têm duas espigas?
Cerca de 180 kcal.
Milho de lata tem mais calorias?
É parecido. Escorra bem a água da lata.
Quanto tempo cozinhar milho na espiga?
O milho doce leva de 5 a 8 minutos em água fervendo. O milho verde comum costuma pedir bem mais tempo de panela. Cozinhar não acrescenta calorias, continua com 90 kcal.
