Quantas calorias tem uma oblea?
Uma oblea com arequipe tem cerca de 160 kcal.
Porção
Pra queimar isso
A oblea são duas bolachas grandes, finas como papel, com uma camada de arequipe, o doce de leite colombiano, no meio. Você compra nos carrinhos de rua pela Colômbia toda, e Floridablanca, em Santander, é famosa por elas.
Uma simples com arequipe tem 160 kcal, com 30 g de carboidratos, 3 g de gordura e 3 g de proteína. As bolachas quase não pesam, o arequipe é quase tudo.
O carrinho vai oferecer mais: geleia de amora, queijo ralado, creme, granulado. Cada um vai por cima dos 160, então a completa é outro lanche.
Dicas
- 1Coma só com arequipe, é o clássico por um motivo.
- 2Escolha um extra, não todos.
- 3Divida uma se também quiser um café e um salgado.
É só digitar
uma oblea com arequipe
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
O que é uma oblea?
Um doce colombiano de duas bolachas finas com arequipe no meio, muitas vezes com geleia, queijo ou creme.
O que é arequipe?
É o nome colombiano do doce de leite, leite e açúcar cozidos devagar até engrossar e escurecer.
Quantas calorias têm duas obleas?
Cerca de 320 kcal, duas com arequipe.
Por que tem queijo na oblea?
Doce com queijo salgado é hábito colombiano, o mesmo motivo de colocarem queijo na aguapanela quente. Quem gosta de romeu e julieta entende.
Oblea tem muito açúcar?
A maior parte dos 30 g de carboidratos é açúcar, do arequipe.
