Quantas calorias tem o mango sticky rice?
Uma porção de arroz grudento com manga tem cerca de 450 kcal.
Porção
Pra queimar isso
O mango sticky rice, khao niao mamuang na Tailândia, é arroz glutinoso molhado em leite de coco adoçado, servido com fatias de manga madura e uma colher de creme de coco salgado por cima. Tem barraca que joga feijão mungo crocante.
Uma porção tem 450 kcal, com 75 g de carboidratos, 14 g de gordura e 6 g de proteína. O arroz e o açúcar são os carboidratos, o leite de coco é a gordura.
A manga é a parte leve. É o arroz doce de coco que faz disso uma sobremesa de verdade.
Dicas
- 1Peça mais manga e menos arroz.
- 2Divida a porção, dá pra dois.
- 3Coma como a sobremesa da refeição, não como lanche a mais.
É só digitar
uma porção de arroz grudento com manga
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Perguntas
Do que é feito o mango sticky rice?
Arroz glutinoso, leite de coco, açúcar, sal e manga madura.
Quantas calorias tem meia porção?
Cerca de 225 kcal.
O arroz grudento leva açúcar?
O arroz em si não é doce, mas pra essa sobremesa ele fica de molho no leite de coco com açúcar.
De onde vem a gordura do mango sticky rice?
Do leite e do creme de coco, cerca de 14 g por porção.
Quando é a época do mango sticky rice?
As mangas tailandesas ficam no auge na estação quente, perto da primavera de lá, mas as barracas vendem o ano todo.
