Quantas calorias tem a geleia?
Uma colher de sopa de geleia, uns 20 g, tem cerca de 50 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma colher de sopa de geleia tem cerca de 50 kcal, com 13 g de carboidratos, quase tudo açúcar. Proteína e gordura, nada.
Morango, goiaba, uva: a conta muda pouco de sabor para sabor. Vai no pão com manteiga, na torrada e no queijo com goiabada, que é prima dela.
Uma colher é pouco. O problema é a segunda e a terceira, que dobram e triplicam a conta.
Dicas
- 1Espalhe uma camada fina, uma colher cobre uma fatia inteira.
- 2Use no lugar do açúcar no iogurte natural.
- 3Experimente a versão sem açúcar adicionado.
De onde vem
A receita mais antiga conhecida está no livro de culinária romano de Apício, de por volta do século IV: marmelo amassado no mel. A geleia como conhecemos precisava de açúcar, que já se cultivava na Pérsia no século VI, e as Cruzadas levaram as frutas em calda de açúcar para a Europa medieval, onde eram um luxo dos ricos. De onde vem a palavra inglesa jam ainda não se sabe.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: National Geographic, The short, sweet, and sticky history of jam
É só digitar
uma colher de geleia
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Geleia engorda?
Uma colher tem cerca de 50 kcal. Cabe tranquilo, desde que seja uma.
Quantas calorias têm duas colheres?
Cerca de 100 kcal.
Geleia ou mel?
São parecidos: os dois são quase só açúcar.
Geleia precisa ir para a geladeira depois de aberta?
Sim, o pote aberto vai para a geladeira bem fechado, e o ideal é pegar sempre com uma colher limpa. Geleia com menos açúcar estraga mais rápido, então confira o rótulo.
Geleia de laranja tem as mesmas calorias que as outras?
Quase as mesmas. Ela é cozida com açúcar do mesmo jeito, então conte umas 50 kcal por colher de sopa.
