Quantas calorias tem uma colher de mel?
Uma colher de sopa de mel tem cerca de 64 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma colher de sopa de mel tem cerca de 64 kcal. São 17 gramas de carboidratos e nada de gordura nem proteína.
Mel é natural e gostoso, mas na conta ele é açúcar. Uma colher de chá de açúcar tem 16 kcal, e no chá a gente costuma pôr mel de colher de sopa.
No iogurte, na torrada ou no limão com gengibre quando bate o resfriado, uma colher já adoça bem.
Dicas
- 1Use colher de chá em vez de colher de sopa.
- 2Misture no iogurte natural em vez de comprar o adoçado.
- 3Prove o chá antes de adoçar, às vezes nem precisa.
De onde vem
As pessoas comiam mel muito antes de alguém criar abelhas. Uma pintura rupestre nas Cuevas de la Araña, perto de Bicorp, no leste da Espanha, com cerca de 8 mil anos, mostra uma figura pendurada em cordas tirando mel de uma colmeia silvestre. É a imagem mais antiga que se conhece da coleta de mel. Muito depois, os antigos egípcios criavam abelhas e usavam mel até para embalsamar.
De onde vem o que a gente come? · Fonte: Wikipedia, Cuevas de la Araña
É só digitar
uma colher de mel no iogurte
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Mel engorda menos que açúcar?
Por colher, não muito. O mel é mais doce, então às vezes você usa menos.
Quantas calorias têm duas colheres de mel?
Cerca de 128 kcal.
Mel tem gordura?
Não, é praticamente só carboidrato.
Mel cru ou mel de manuka tem menos calorias?
Não, o mel cru e o de manuka têm as mesmas calorias do mel comum, cerca de 64 kcal por colher de sopa. Mudam o sabor e o preço.
Mel cristalizado estragou?
Não, é só o açúcar formando cristais e dá para comer normalmente. Coloque o pote em banho maria com água morna e ele volta a ficar líquido.
Você sabia?
Arqueólogos já acharam potes de mel em tumbas do antigo Egito, com milhares de anos e ainda sem estragar.
Curiosidades sobre comida · Fonte: Smithsonian Magazine
