Quantas calorias tem chá?
Uma xícara de chá puro tem 3 kcal.
Porção
Pra queimar isso
Uma xícara de chá puro tem umas 3 kcal. Mate, camomila, erva-doce ou chá preto, tudo quase nada.
Com leite e uma colher de açúcar, sobe pra 35. Ainda é pouco, mas três por dia já dão 105.
Chá gelado de garrafinha é outra história, costuma vir cheio de açúcar. Olhe o rótulo.
Dicas
- 1Tome sem açúcar, ou reduza aos poucos.
- 2Chá de fruta já tem um gostinho doce sozinho.
- 3Faça chá gelado em casa, sem adoçar.
De onde vem
Segundo a tradição, os chineses bebem chá desde cerca de 2700 a.C., mas isso não pode ser comprovado. O primeiro relato publicado sobre como plantar, processar e beber chá é de cerca de 350 d.C. Comerciantes holandeses levaram o chá para a Europa em 1610, ele chegou ao mercado inglês em 1669 e os britânicos começaram a cultivá-lo na Índia em 1836.
Leia a história completa · De onde vem o que a gente come? · Fonte: Encyclopaedia Britannica
É só digitar
xícara de chá com leite e açúcar
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
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Perguntas
Chá engorda?
Puro não, umas 3 kcal por xícara. Com açúcar e leite, uns 35.
Chá conta como água?
Conta, chá sem açúcar também hidrata.
Quantas calorias tem chá com leite?
Com leite e uma colher de açúcar, cerca de 35 kcal.
Quanta cafeína tem uma xícara de chá?
Uma caneca de chá preto tem uns 45 mg de cafeína, mais ou menos metade de uma caneca de café coado. O chá verde costuma ter um pouco menos.
Quantas calorias tem chá gelado?
Chá gelado feito em casa sem nada tem umas 3 kcal por copo, igual ao quente. O de garrafa costuma ser adoçado, muitas vezes entre 20 e 30 kcal por 100 ml, então vale olhar o rótulo.
Você sabia?
Depois da água, o chá é a bebida mais consumida do mundo, segundo a agência da ONU para alimentação e agricultura.
Curiosidades sobre bebidas · Fonte: Food and Agriculture Organization of the United Nations (FAO)
