Mel vs açúcar
Uma colher de sopa de mel tem cerca de 64 kcal, uma colher de chá de açúcar cerca de 16. A colher do mel é bem maior, então a conta precisa de cuidado.
A diferença
48 kcal
Uma colher de sopa equivale a umas três de chá. Três de chá de açúcar dão cerca de 48 kcal, a de sopa de mel 64.
O mel tem um pouco mais de caloria por colher. No fim, os dois são basicamente açúcar.
No café ou no chá, o que conta é quantas colheres por dia. Diminuir uma de cada vez já faz diferença.
É só digitar
No Caltype você escreve o que comeu como se fosse uma mensagem, e ele conta tudo pra você. Sem balança, sem ficar procurando em tabela.
Perguntas
Mel engorda menos que açúcar?
Não. Colher por colher, o mel tem um pouco mais de calorias.
Quantas calorias tem uma colher de chá de açúcar?
Cerca de 16 kcal.
E três cafezinhos com duas colheres de açúcar?
Seis colheres de chá, cerca de 96 kcal.
